Perché è così difficile cambiare abitudini? Come è possibile che gli esseri umani si ostinino a ripetere coattivamente azioni controproducenti, anziché modificare il proprio comportamento e o il proprio punto di vista? Evidentemente queste abitudini, a cui siamo così legati, soddisfano in qualche modo un nostro bisogno e sono per così dire “ecologiche”. Detto in altri termini, rappresen...

Cosa significa a 40 anni trovarsi a ripartire? Se badiamo a come reagisce una buona parte delle persone in questa situazione questo è un gran problema. Per fortuna, c’è un’altra buona parte di persone che agisce a ragion veduta. Perdonate l’utilizzo di franchezza e di genuina logica. Il fatto è che molti si preoccupano, come si preoccuperebbe un ex galeotto appena dopo la liberazione, pen...

Ogni giorno ci troviamo di fronte alla necessità di prendere delle decisioni, di scegliere. La vita è fatta di scelte, da ‘quale film vediamo stasera?’, ‘dove andiamo a cena?’ ad ‘a quale facoltà mi iscrivo?’ o ‘quale casa scelgo?’. Che lo vogliamo o no tutti i giorni, ogni istante, siamo chiamati ad operare delle scelte che determineranno poi le nostre azioni e così il nostro...

Molte persone che partecipano ai gruppi che si formano durante i miei corsi mi hanno chiesto di spiegare ai loro amici e parenti cosa facciamo insieme, poiché spesso vengono prese in giro con frasi del tipo “Sei in quei gruppi sulla positività? Sono stupidaggini, ti riempiono la testa di nuvole!”, “ Sei in quei gruppi che applaudono per niente e ridono come dei deficienti?”, “Fai un Co...

La psicologa Ellen J. Langer, nella sua opera La mente consapevole. Psicologia per vivere meglio, partendo dall’osservazione che buona parte dei nostri comportamenti vengono posti in atto in maniera inconsapevole, ci descrive i vantaggi dell’agire cosciente e i rischi connessi all’affidarsi a puri automatismi comportamentali. A questo proposito, la Langer cita i risultati di...

Una buona parte della sofferenza psicologica nelle persone potrebbe essere arginata attraverso un semplice cambiamento di atteggiamento mentale: praticando costantemente la gratitudine. L’atteggiamento di gratitudine è uno stato mentale selettivamente attento agli aspetti positivi e alle piccole delizie della vita quotidiana, dall’attenzione ad un semplice sorriso, ad una gen...

Quando si parla, o anche solo si nomina il Pensiero Positivo, a tutti noi vengono in mente immagini zen, un retaggio hippy o quantomeno domande del tipo “ma cos’è questo Pensiero Positivo? E come fai ad utilizzarlo anche nelle aziende, a me sembra una roba new age…”. Immaginate che la nostra mente sia un iceberg. Gli iceberg sono delle enormi formazioni di ghiaccio che ga...

Una vita spesa a capire come vendere meglio, un personaggio non così noto a tutti in Italia, almeno fino a quando venerdì scorso si è presentato alla fiera di Vicenza a 1400 persone desiderose di conoscere l’autore di 15 libri sulla vendita tra cui la famosa “Bibbia delle Vendite”. Jeffrey è esattamente come te lo aspetti: un creativo della Vendita, uno che sa come riusc...

"Come siamo e come    vorremmo essere": il rapporto tra questi due aspetti viene definito "autostima", specie se a questo rapporto si aggiunge un giudizio. Invecchiando noi donne tendiamo ad accumulare peso - recita una che gira con successo sul web - ciò accade perché accumuliamo un sacco di informazioni, così tante che non entrano più nella mente. Perciò la prossima volta che vi guardat...

Come trasformare una sfida in un caso di successo? Tutto cominciò con una telefonata del Direttore Generale di una società di advertising il quale mi chiedeva se avessi potuto dargli una mano in un esperimento che voleva tentare con i suoi collaboratori e i suoi colleghi. Voleva dar vita ad un nuovo modo di produrre idee e risultati, sfruttando le sinergie e le competenze di un team ristretto d...