Salute
Sindrome da Stress in Area Critica
Sindrome da Stress in Area Critica
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I Processi di Coping nell’Adattamento allo Stress
Prima di descrivere i processi di coping, quali dimensioni psicologiche principalmente coinvolte nel processo di adattamento a situazioni stressanti (Holahan e Moos, 1994; Klapow et. al., 1995), ritengo necessario dare un definizione di ciò che si intende per stress. L’origine del termine è appannaggio dell’ingegneria, dove con stress si denota una forza che viene applicata […]
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Vittime dello Stress da Rientro
C’è chi preferisce il mare, chi la montagna. C’è chi ama il sole, le calde spiagge ed il refrigerio di un tuffo, chi invece adora fare lunghe camminate nei boschi, accompagnato dal suono della natura. Comunque sia, nessuno di questi “Paradisi” è destinato a durare per sempre ed ogni anno arriva inesorabilmente il momento di […]
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Lo Stress non è Solo una Minaccia
Abstract Nella società attuale è pressoché diffusa la convinzione che lo stress sia assolutamente dannoso per il nostro organismo e che si debbano, pertanto, evitare le situazioni stressanti. Pur se vera, tale affermazione non lo è sino in fondo poiché, contrariamente all’opinione generale diffusasi, alcune situazioni stressanti sono benefiche (eustress) e necessarie alla vita di […]
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La Sindrome Generale di Adattamento
Lo stress è una reazione tipica di adattamento del corpo ad una generico cambiamento fisico o psichico. Il fenomeno dello stress è stato osservato e descritto durante gli anni ’30 da un medico viennese, Selye, mentre conduceva ricerche presso l’università di Montreal; egli descrisse le tre fasi di adattamento dell’organismo alle sollecitazioni ambientali: 1. REAZIONE […]
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Rimedi contro lo Stress
La prima cosa da fare è cercare di riportare ai livelli normali l´orologio interno. Occorre poi evitare di affrontare ulteriori condizioni stressanti, anche banali, e limitare le situazioni stressanti già esistenti; è importante anche evitare pensieri troppo stressanti. Sarebbe poi opportuno cercare di non avere una vita sregolata, in quanto ogni cambiamento può generare stress. […]
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Danni Organici causati dallo Stess
Nello specifico, i danni organici causati dallo stress cronico sono: 1) A livello cardiaco: tachicardia, irregolarità del battito cardiaco (extrasistoli), dolore al centro del petto, ipertensione (anche se è probabilmente determinata da ereditarietà, dieta, abitudini di vita, etc.), infarto. 2) A livello polmonare : asma bronchiale (crisi asmatica innescata e mantenuta dall´ansia), iperventilazione (respiro rapido […]
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I Sintomi dello Stress
Frequente sensazione di stanchezza generale, accelerazione del battito cardiaco, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico, crisi di pianto, depressione, attacchi di ansia, disturbi del sonno, dolori muscolari, ulcera dello stomaco, diarrea, crampi allo stomaco, colite, malfunzionamento della tiroide, facilità ad avere malattie, difficoltà ad esprimersi ed a trovare un vocabolo conosciutissimo, sensazione di noia nei […]
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I Cambiamenti Fisiologici innescati dallo Stress
Lo stress causa cambiamenti fisici nel cervello e nel corpo:l’organismo reagisce allo stress innescando una diversa secrezione di ormoni e neurotrasmettitori. Sostanze messaggere come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina sono tra le principali sostanze chimiche che iniziano a funzionare male. Lo stress può causare una cattiva produzione di queste sostanze. La serotonina è […]