Psicologia Clinica e Psicopatologia
Alcuni farebbero provenire la parola doping dal termine olandese “doop” usato dai pionieri che fondarono Nuova Amsterdam per indicare una bevanda eccitante a base di erbe e di alcool. Altri la vorrebbero derivata dal verbo inglese “to dupe”, che significa ingannare, truffare. Quest’ultima definizione sicuramente fa intendere meglio il comportamento sleale del ricorso a sostanze […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
L’EMDR è un trattamento con prove solide per il disturbo post-traumatico. Il suo uso per migliorare una prestazione sportiva è tutt’altra cosa, e va detto con chiarezza dove finisce l’una e comincia l’altra. Articolo divulgativo, non indicazione terapeutica. L’EMDR è una procedura psicoterapeutica che può essere applicata solo da psicoterapeuti abilitati con formazione specifica. In […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Le raccomandazioni sull’attività fisica sono cambiate, e in una direzione che rende tutto più semplice: non esiste una soglia sotto la quale muoversi non serve. Il problema non è quanto si sa, è che sapere non basta a cambiare comportamento. Articolo divulgativo. In presenza di patologie, o prima di iniziare un’attività intensa dopo un lungo […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Cosa spinge una persona a inseguire un primato quando l’esito atteso, statisticamente, è il fallimento? La risposta non sta nella forza di volontà, ma in una configurazione di fattori identificabili: alcuni dei quali proteggono, altri no. Articolo divulgativo. La psicologia dello sport si occupa di prestazione e benessere e non è un trattamento clinico: in […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
L’arbitro deve decidere in una frazione di secondo, senza rivedere l’azione, sapendo che metà dei presenti considererà la sua scelta sbagliata. È una delle condizioni decisionali più severe che esistano, e la ricerca ne ha misurato con precisione i limiti. Articolo divulgativo. L’intervento psicologico in ambito sportivo mira al benessere e alla prestazione e non […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Nello sport si piange per vittorie e per sconfitte, e spesso le lacrime della vittoria sono più intense. È un’anomalia solo apparente, e capirla dice qualcosa di preciso su come funzionano le emozioni. Articolo divulgativo. Se un disagio legato all’attività sportiva è persistente, o se compaiono ritiro sociale, alterazioni dell’alimentazione o del sonno, è opportuna […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
La definizione degli obiettivi è una delle poche pratiche della psicologia applicata con una base sperimentale davvero solida. Proprio per questo vale la pena separarla dalle formule motivazionali con cui viene abitualmente confusa. Articolo divulgativo. Alcune fonti dell’articolo originale appartengono alla programmazione neuro-linguistica, i cui assunti centrali non hanno trovato conferma sperimentale: qui vengono utilizzati […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
In un dipinto secentesco tre figure attraversano un guado in momenti diversi: chi è già passato, chi sta passando, chi deve ancora farlo. Come immagine è suggestiva. Come promemoria di ciò che sostiene la fiducia in sé stessi, è sorprendentemente esatta. Articolo divulgativo. Le tecniche citate affiancano la preparazione e non sostituiscono percorsi professionali. Sull’uso […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Immaginare un movimento produce una lieve attivazione degli stessi muscoli coinvolti nell’eseguirlo. È un fenomeno noto da oltre un secolo, e su di esso si fonda una delle poche tecniche mentali con prove di efficacia consistenti. Articolo divulgativo. Le tecniche descritte affiancano l’allenamento e non lo sostituiscono. In caso di infortunio o di difficoltà psicologiche […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Tra le cinque domande che questo testo propone, quattro sono comuni. La quinta («cosa sto evitando?») è quella che quasi nessuno si pone, ed è l’unica che di solito produce una risposta inattesa. Articolo divulgativo. Se l’attività fisica occupa uno spazio tale da compromettere lavoro, relazioni o salute, è opportuna una valutazione professionale. La premessa […]