L'obesità infantile è un problema che sta avendo crescente rilevanza sociale. Il fenomeno, su cui ci allertano i più autorevoli nutrizionisti (in Italia colpisce un bambino su quattro), è il risultato di un bilancio energetico positivo protratto nel tempo: in sintesi si ingeriscono più calorie di quante se ne consumano. La definizione di sovrappeso/obesità nel bambin...

Il periodo estivo provoca moltissimi disagi alle persone e agli animali, al fine di eludere tali complessità e malumori, basterebbe poter stare un po’ al fresco per ricaricarsi d’energia. A questa difficoltà si aggiunge un elevato tasso di umidità che provoca un aumento della percezione del caldo che diviene causa di stress. Persone ed animali soffrono entrambi le alte temperature...

Christian Vatev, Laureato in Medicina e Chirurgia, 50 anni, affetto da Sclerosi Multipla. Mesi addietro scrissi su come è cambiata “la mia Sclerosi Multipla”. Si, sto bene. Ma non mi sono fermato. Ecco perché: Pochi ma significativi dati: ...secondo stime recenti, i costi diretti di un paziente affetto da Sclerosi Multipla, a secondo della gravità, si aggirano tra i 22.000 e i 50.000 euro l...

Che cosa hanno in comune uno stupratore, un masochista, un killer seriale, un suicida, un ansioso, un depresso, un alcolista, un tossicodipendente? Apparentemente niente. In realtà questi disturbi, sebbene molto diversi tra loro, hanno un unico, medesimo, comune denominatore: un’infanzia infelice. Infatti i disturbi della sfera psichica, dai più seri a quelli più comuni nonch...

Sempre più giovani iniziano il loro approccio al mondo virtuale in un’età ancora troppo ingenua per poter affrontare la sfera di internet con una certa sfrontatezza ed esperienza. Gli effetti negativi che ne derivano da un uso spropositato di questi strumenti sono molteplici e di diversa natura. Partendo da quelli legati alla salute si possono citare alcuni danni gravi e irrev...

Fu messo a punto un metodo di recupero dall'alcolismo basato su Dodici Passi (1) i cui principi ispiratori furono tratti essenzialmente dalla medicina, dalla psicologia e dalla religione. Si inizia ad accettare l’idea di essere un alcolista (Primo Passo) e ad affidarsi a qualcuno o a qualcosa per cercare di risolverlo (Secondo e Terzo Passo). Co...

La maratona è una prestazione sportiva di lunga durata, in genere i campioni impiegano poco più di due ore di tempo, mentre il tempo massimo può essere anche di 7-8 ore. Ogni concorrente deve sapere come gestire le proprie energie per portare a termine la competizione nei tempi prefissati. Tanti sono i fattori che possono influenzare l’atleta nella sua prestazione. E’ difficile gestire la g...

Uno dei disturbi psichici rispetto al quale sono stati maggiormente studiati i collegamenti con lo sport è la depressione. Considerando questi due ambiti appare scontata la concezione secondo cui lo sport è una delle maggiori risorse per uscire dal tunnel di una patologia così invalidante come la depressione. Se si pensa che lo stesso termine depressione implica una “mancanza di pressione”,...

Nelle culture mediche europee e nordamericane esiste una equivalenza tra i termini “terapia intensiva” e rianimazione. Il reparto di terapia intensiva accoglie tutti quei pazienti critici sottoposti a recenti interventi chirurgici, offrendo loro le cure necessarie al ripristino e al sostegno delle funzioni vitali. Il reparto si presenta pertanto munito di strumenti tecnologici...

Impegnatevi per ottenere ciò di cui avete bisogno, e quando non riuscite a ottenerlo, ebbene, sorridete e tentate ancora, in un modo diverso. (1) La percezione soggettiva della sconfitta dipende innanzitutto da due aspetti sui quali si lavora molto con un allenamento psicologico, e cioè la formulazione degli obiettivi e la motivazione. Per quanto riguarda gli obiettivi, l’atle...