Alcune ore prima della partenza di una maratona, una ragazza mi ha chiesto alcuni consigli per affrontare tale gara ritenuta difficile ed impegnativa anche perché per lei era la seconda volta che si cimentava in tale distanza. Le ho fatto presente che potevo proporgli un breve lavoro sull’autoefficacia e sull’autoconsapevolezza. Per quanto riguarda l’autoefficacia, ho intro...

FISIOPATOLOGIA: Branca della medicina che studia tutte le deviazioni rispetto alla norma delle diverse funzioni dell’organismo, le cause che le determinano, i meccanismi con cui si realizzano e il modo in cui l’alterazione di una funzione si manifesta come sintomo o segno. (Dizionario Della Salute). Eccomi nuovamente a scrivere di Sclerosi Multipla, malattia degenerativa, compagna fed...

Con Maria Luisa Cabiddu “Allenare è guidare insieme persone con diverse esperienze, talenti, interessi, incoraggiandole ad assumere la responsabilità del loro ruolo, portandole ad un continuo miglioramento...” (Tom Peters e Nancy Austin) A cosa serve lo sport: conoscenza di se stessi e del mondo, controllo emotivo, adattabilità, socializzazione, tolleranza alle frustrazion...

L “CERVELLO-RAGIONE” DICE NO … La droga identificata nella “Nicotiana tabacum” è una sostanza tossica potentissima e, “se si potessero aspirare 20 sigarette contemporaneamente, si morirebbe per avvelenamento acuto” … IL “CERVELLO AFFETTIVO”3 DICE SI’ … la Nuitgrave è un dono del cielo che gli uomini hanno salvato dal paradiso terrestre … Pe...

L’esperienza del flow corrisponde ad uno stato psicofisico ottimale: uno “stato di grazia” che rappresenta un elemento predisponente importante per il verificarsi delle cosiddette “peak performances” (prestazioni eccellenti). Mihaly Csikszentmihalyi è stato il primo ad occuparsi di flow, professore presso il dipartimento di psicologia dell’Università...

L’approccio olistico non è una disciplina medica quanto piuttosto un particolare metodo di affrontare la scienza medica. Assioma fondamentale di questo metodo curativo è che mente e corpo, società e ambiente formano un tutt’uno e che l’uno influenza l’altro. Con il metodo olistico si tratta quindi di ricercare, comprendere e curare non tanto – o piuttosto diciamo non...

“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” Friedrich Nietzsche L’obiettivo dell’intervento è fornire strumenti per credere in se stessi, valorizzare le proprie risorse, fissare obiettivi e raggiungerli, illustrare, in maniera teorico e pratico-esperienziale, argomenti riguardanti il raggiungimento di obiettivi nella vita e nello sport, integrando con aspetti della Psicologia del...

Impegnatevi per ottenere ciò di cui avete bisogno, e quando non riuscite a ottenerlo, ebbene, sorridete e tentate ancora, in un modo diverso. William Hart (1) Si inizia a praticare sport per scelta, per caso, per riabilitazione, invogliati da genitori, da istruttori di educazione fisica, si inizia con una motivazione intrinseca, ludica, per il gusto di giocare, di divertirsi, pe...

“E’ più saggio prevenire anziche curare “ La crisi economica contemporanea determina una conseguente progressiva insostenibilità del welfare medico sanitario, e di conseguenza è in crisi la produzione farmaceutica. A questo stato di cose il piano strategico di Europa 2020 prevede un netto superamento della crescita del business correlato alla cura delle malattie nell’intento di favo...

Questo è un lavoro complesso e comporta la conduzione del gruppo da parte di uno psicoterapeuta che usi l’approccio EMDR, in modo da permettere un lavoro di definizione ed elaborazione di obiettivi e risorse occorrenti ed al contempo un lavoro di individuazione e potenziamento, rafforzamento di risorse. Contempla interventi di gruppo ed individuali. In gruppo avviene la definiz...