Psicologia Clinica e Psicopatologia
Fra la comparsa dei primi segnali di disagio psicologico e la richiesta di aiuto passano mediamente anni. È il ritardo, più della gravità iniziale, a peggiorare la prognosi, e riconoscere cosa conta davvero è la parte praticabile. Articolo divulgativo, non consente ne sostituisce una diagnosi. Se hai pensieri di farti del male, chiedere aiuto subito […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Non servono grandi rivoluzioni per migliorare l’umore: spesso bastano piccoli gesti quotidiani, scelti con cura e ripetuti con costanza. Cinque abitudini semplici, dalla mindfulness breve alla gentilezza verso gli altri, possono cambiare la qualità della giornata molto più di quanto immaginiamo, a patto di capire il meccanismo psicologico che le rende efficaci. Il meccanismo invisibile […]
Psicologia Clinica e Psicopatologia
Il benessere psicologico è un tema sempre più presente nella società contemporanea: lo incontriamo nei post motivazionali, nelle strategie aziendali e persino negli slogan pubblicitari. Ma cosa significa davvero stare bene? Non si tratta solo di eliminare il disagio o ridurre i sintomi, bensì di un equilibrio sottile tra piacere e significato, emozioni e valori, […]