Il laboratorio “STARE BENE” è un percorso volto all’acquisizione di competenze utili per il raggiungimento del benessere e per la costruzione di buone relazioni.
Gli incontri saranno tenuti da:
Palma Egidi, educatrice professionale, esperta di genere e di comunicazione efficace;
Dott. Matteo Simone, psicologo clinico e dello sport, psicoterapeuta gestalt, terapeuta EMDR
Dott.ssa Silvia Zaccari, psicologa dell’età evolutiva, psicoterapeuta esperta di comunicazione non violenta e prevenzione delle condotte aggressive. Terapeuta EMDR
Programma
Sabato 28 Aprile ore 17.00-19.00: La consapevolezza come strumento di autoefficacia e autodeterminazione. La motivazione e la scelta degli obiettivi.
Sabato 05 Maggio ore 17.00-19.00: La consapevolezza emotiva. La rabbia, la tristezza, la paura, la noia. L’emozione del sentirsi bene.
Sabato 12 Maggio ore 17.00-19.00: Gestione dell’ansia e dello stress: tecniche di rilassamento corporeo e immaginativo.
Sabato 19 Maggio ore 10.30-12.30: Consapevolezza dei bisogni e l’incontro con l’altro tra necessità biologica e isolamento sociale. La costruzione di relazioni positive.
Sabato 26 Maggio ore 16.00-19.30: Potenziamento e istallazione delle risorse personali di autoefficacia e competenza.
Consapevolezza relazionale: la comunicazione non violenta come strumento efficace di dialogo per il benessere nella relazione e come azione per la costruzione di una società non violenta.
Ore 19.30- 20.30 : Happy Hour!!
In collaborazione con
IL CORTILE COLORATO
Associazione di promozione sociale per la promozione del benessere individuale, relazionale, famigliare (coppia marito/moglie, genitore/figlio), scolastico (insegnante/alunno), sportivo (atleta/allenatore) e dei team di lavoro.
I laboratori si terranno a Campo Ascolano, Pomezia. L’iscrizione può essere richiesta per ogni singolo incontro o per l’intero percorso.
Per informazioni tel 3662465592 o inviare una email a: silviazaccari@libero.it
E’ necessaria la prenotazione.
