I Cambiamenti Fisiologici innescati dallo Stress

Lo stress causa cambiamenti fisici nel cervello e nel corpo:l’organismo reagisce allo stress innescando una diversa secrezione di ormoni e neurotrasmettitori. Sostanze messaggere come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina sono tra le principali sostanze chimiche che iniziano a funzionare male. Lo stress può causare una cattiva produzione di queste sostanze.
La serotonina è importante per dormire bene, per la regolazione del nostro orologio interno, per la regolazione della temperatura corporea, per la contrazione della muscolatura liscia dei vasi, dell´intestino, dei bronchi, dell´utero e della vescica, nella regolazione dell´automatismo intestinale, nella modificazione della pressione arteriosa, interviene nei processi allergici e infiammatori, riduce il tempo si sanguinamento, determina la sintomatologia dell´emicrania, etc, tutte funzioni, queste, regolate dall’ipotalamo. Il primo segno di stress è di solito costituito da un sonno disturbato.
La noradrenalina funge da mediatore chimico della trasmissione nervosa, determina la trasmissione degli impulsi nervosi dalle fibre agli organi effettori, controlla il tono dei vasi sanguigni, la muscolatura liscia dell´intestino, dell´utero, dell´iride, la replezione della milza, la produzione pancreatica di insulina, la scissione epatica del glicogeno in glucosio.
Soprattutto, tuttavia, la noradrenalina regola i livelli di energia del nostro corpo: con livelli cerebrali diminuiti di noradrenalina ci si sentirà inevitabilmente più stanchi; la noradrenalina per l’essere umano rappresenta l’equivalente della batteria nelle automobili: avere un livello basso di noradrenalina per l’attività dell’essere umano è come tentare di avviare un’auto con la batteria scarica.
La dopamina è importante per la produzione delle endorfine, sostanze tra l´altro regolatrici del senso del dolore, nella regolazione del piacere, etc. Lo stress ha azione immunosoppressiva, attraverso la produzione di noradrenalina e di cortisolo da parte delle ghiandole surrenali.
Il cortisolo è particolarmente attivo nel metabolismo dei carboidrati ed interviene nel ritmo sonno-veglia (è maggiore nelle ore diurne). L´aumento di glicocorticoidi ha un’azione tossica sui processi neurologici.
Nello stress cronico, anche la risposta ormonale di adattamento è cronica, comportando affaticamento ed indebolimento generale. Insorgono facilmente malattie, i processi di crescita, ricambio e riparazione dei tessuti vengono ritardati. Lo stress può provocare un aumento del livello degli ormoni androgeni, aggravando la caduta dei capelli. Ciò è particolarmente evidente nelle donne, dove il livello di androgeni prodotti dalla ghiandola surrenale aumenta. Infatti sotto stress ad esempio l´acne aumenta e le donne saltano qualche ciclo.