FeelTherapy®

Applicazioni cliniche della FeelTherapy®

Nell’articolo pubblicato il 10/09/2025, abbiamo descritto il modello integrato di psicoterapia FeelTherapy® (Minotti R., 2018). Questo modello è stato ideato e presentato per la prima volta nel 2018 al Congresso della Federazione Italiana delle Associazioni di Psicoterapia (FIAP). Nasce dall’esigenza di superare i limiti degli approcci tradizionali singoli, combinando diverse metodologie terapeutiche per affrontare in modo completo la complessità dell’esperienza umana. In particolare, la FeelTherapy® fonde i principi di quattro orientamenti teorici principali – Gestalt Therapy, EMDR, Ipnosi Ericksoniana e Mindfulness, unendoli in un unico intervento sinergico con una ben definita base scientifica e, al contempo, comprensibile e accessibile a chi scegli di intraprendere un percorso terapeutico. In questo primo articolo, ci soffermeremo sui fondamenti teorici e il tipo di approccio della FeelTherapy®. Nei prossimi articoli, descriveremo le applicazioni cliniche e la tipologia di psicopatologie trattate dalla FeelTherapy®.

Applicazioni cliniche della FeelTherapy®

Grazie alla sua natura integrata, la FeelTherapy®® trova applicazione in un’ampia gamma di problematiche cliniche, tra cui:

• Disturbi d’ansia e disturbo di panico – La combinazione di mindfulness, ipnosi e EMDR aiuta a ridurre l’iperattivazione fisiologica, rielaborare le paure catastrofiche e sviluppare strategie di autoregolazione (Barlow, 2002; Clark & Beck, 2010).
• Depressione e disturbi dell’umore – La ristrutturazione delle credenze negative, la riattivazione esperienziale e la mindfulness prevengono la ruminazione e le ricadute depressive (Segal, Williams & Teasdale, 2002).
• Traumi psicologici e disturbi dissociativi – L’EMDR e il lavoro corporeo favoriscono la desensibilizzazione e l’integrazione delle memorie traumatiche; la relazione terapeutica diventa contenitore sicuro (Shapiro, 2018; van der Kolk, 2014).
• Disturbi di personalità – In particolare borderline e narcisistico, con lavoro combinato su trauma, identità e regolazione emotiva (Linehan, 1993; Kernberg, 2004).
• Dipendenze da sostanze e affettive – La FeelTherapy®® interviene sia sul piano traumatico (EMDR), sia sulla regolazione emotiva (mindfulness, ipnosi), sia sulle dinamiche relazionali che alimentano la dipendenza (Goodman, 1990; Norwood, 1985).
• Disturbi del comportamento alimentare – Attraverso la consapevolezza corporea (Gestalt, mindfulness) e la rielaborazione dei vissuti traumatici precoci (EMDR), il modello aiuta a ricostruire un rapporto più sano con il corpo e con l’alimentazione (Fairburn, 2008).
• Problematiche relazionali e affettive – Lavoro sulla qualità del contatto, la gestione della dipendenza emotiva e la costruzione di legami autentici (Johnson, 2004).

La applicazioni

• Disturbi d’ansia: Per problemi come l’ansia generalizzata, gli attacchi di panico e le fobie, un approccio multimodale offre notevoli vantaggi. Le tecniche derivate dall’ipnosi ericksoniana aiutano a ridurre i sintomi fisici dell’ansia (ad esempio tensione e iperventilazione) inducendo rilassamento e favorendo un senso di padronanza delle proprie reazioni corporee. Parallelamente, la mindfulness insegna al paziente strategie di gestione dell’ansia quotidiana, come esercizi di respirazione e grounding per ancorarsi al presente quando sale la preoccupazione. Sul versante cognitivo, la FeelTherapy® può intervenire sulle paure irrazionali sottostanti: il terapeuta aiuta a rielaborare convinzioni catastrofiche (“Perderò il controllo”, “Sto per impazzire”) attraverso dialoghi socratici ispirati alla Gestalt e, se ci sono traumi all’origine dell’ansia, utilizza l’EMDR per desensibilizzare quei ricordi in modo mirato. Questo arsenale diversificato di strumenti permette di affrontare l’ansia su tutti i fronti – corporeo, emotivo e mentale – offrendo un sollievo sia sintomatico che di lungo termine.
• Depressione e disturbi dell’umore: Nella depressione, spesso la persona sperimenta sentimenti di impotenza, pensieri negativi persistenti e sintomi fisici (stanchezza, insonnia, ecc.). La FeelTherapy® risponde integrando interventi che mirano sia a riattivare il senso di vitalità sia a modificare i pensieri depressogeni. Ad esempio, tramite il lavoro gestaltico esperienziale si può aiutare il paziente a riconnettersi con emozioni sopite (rabbia, tristezza) e ad esprimerle in maniera costruttiva durante la seduta, rompendo il torpore emotivo caratteristico della depressione. Le pratiche di mindfulness si sono dimostrate efficaci nel prevenire le ricadute depressive insegnando a non farsi trascinare dai pensieri negativi ricorrenti. In aggiunta, qualora vi siano eventi traumatici o perdite irrisolte alla base dello stato depressivo, l’EMDR può aiutare a rielaborarli, alleviando il peso emotivo che alimenta il disturbo dell’umore. Anche l’ipnosi può contribuire instillando suggestioni positive (ad esempio lavorando sull’autostima e sulla speranza) e mobilitando le risorse inconsce di resilienza. Nel complesso, l’approccio integrato mira a restituire energia al paziente depresso, facendogli sperimentare piccoli successi nel presente e offrendogli nuovi strumenti per gestire i pensieri autosvalutanti, in modo da favorire un miglioramento sia del tono dell’umore che del funzionamento generale nella vita quotidiana.
• Traumi psicologici: Il trattamento dei traumi è uno dei campi in cui la natura integrativa della FeelTherapy® mostra particolarmente il suo valore aggiunto. Un singolo approccio spesso non basta ad affrontare tutte le sfaccettature di un trauma, specialmente se complesso o ripetuto nel tempo. In FeelTherapy® si combinano più livelli di intervento: l’EMDR, in primis, rappresenta la tecnica elettiva per desensibilizzare il ricordo traumatico e i suoi trigger emotivi , seguendo un protocollo strutturato che permette di “digerire” gradualmente l’esperienza dolorosa fino a integrarla nella memoria in modo non disturbante. Tuttavia, la rielaborazione cognitiva da sola potrebbe non essere sufficiente; ecco perché viene affiancata da tecniche somatiche e ipnotiche per aiutare il paziente a rilasciare dal corpo le tracce dello stress traumatico (tremori, iperattivazione del sistema nervoso, dissociazione sensoriale). Ad esempio, attraverso esercizi mindfulness di body scan il paziente impara a riconoscere i segnali corporei di attivazione (come il cuore che batte forte o la tensione allo stomaco) e, grazie alla guida del terapeuta, ad auto-regolarsi riportando gradualmente il corpo a uno stato di calma. L’ipnosi ericksoniana può essere usata per fornire al paziente ancoraggi di sicurezza (immaginare un “luogo sicuro” mentale) da utilizzare nei momenti di flashback o incubi, nonché per ristrutturare il significato dell’evento traumatico attraverso metafore di guarigione. Infine, l’elemento relazionale garantisce che tutto questo avvenga in un contesto protetto: la presenza empatica del terapeuta, che funge da “base sicura”, consente al paziente di rivivere emozioni traumatiche molto intense senza esserne sopraffatto, rielaborandole in maniera sostenibile. Studi clinici e l’esperienza sul campo indicano che l’interazione di approcci multipli è particolarmente efficace nel trattamento di traumi complessi e dissociativi , proprio perché affronta simultaneamente le componenti emotive, cognitive, somatiche e relazionali del disturbo da stress post-traumatico.
• Disturbi di personalità: I disturbi di personalità (come il disturbo borderline, evitante, narcisistico, ecc.) rappresentano sfide terapeutiche articolate, poiché coinvolgono pattern di comportamento e di percezione di sé radicati, spesso originati da esperienze relazionali difficili nell’infanzia. Un approccio integrato come la FeelTherapy® offre qui un intervento su misura, capace di adattarsi alla complessità di questi quadri clinici. Ad esempio, prendiamo il disturbo borderline di personalità, in cui coesistono intensa instabilità emotiva, paura dell’abbandono, difficoltà a regolare gli impulsi e una storia frequente di traumi o trascuratezze relazionali. In una terapia tradizionale mono focale si rischierebbe di lavorare solo su un aspetto (ad es. insegnare abilità cognitive di gestione emotiva) trascurandone altri; al contrario, la FeelTherapy® può intervenire in parallelo su più fronti: con l’EMDR e l’ipnosi si elaborano i traumi relazionali o gli abusi subiti, riducendo la carica emotiva che alimenta le reazioni esplosive; con le tecniche mindfulness si allena il paziente a riconoscere e tollerare i propri stati interni senza agire impulsivamente, migliorandone la capacità di autoregolazione; con l’approccio gestaltico-relazionale, si esplorano in vivo durante le sedute le dinamiche interpersonali disfunzionali (ad esempio la tendenza a idealizzare e svalutare l’altro) e si offre al paziente un modello alternativo di relazione basato su confini sani e fiducia. Anche per altri disturbi di personalità, come quello evitante o ossessivo-compulsivo di personalità, la flessibilità metodologica della FeelTherapy® consente di combinare psicoterapia del profondo (per comprendere le radici di tali tratti di personalità), lavoro comportamentale esperienziale (per provare nuovi comportamenti in un setting controllato) e ristrutturazione cognitiva (per modificare le rigide convinzioni disfunzionali su di sé e sugli altri). In definitiva, la FeelTherapy® offre a questi pazienti un percorso integrativo che mira non solo a ridurre i sintomi più invalidanti, ma anche a promuovere una crescita personale globale – aiutandoli a sviluppare una visione di sé più coesa, relazioni più soddisfacenti e strategie adattive per affrontare la vita. È importante sottolineare che, secondo vari autori, approcci integrati e multimodali risultano i più adatti per affrontare quadri clinici complessi e con comorbilità, dove una singola prospettiva terapeutica rischierebbe di essere troppo limitata. La FeelTherapy® risponde proprio a questa necessità di inclusività terapeutica. 
• Fonti: La descrizione della FeelTherapy® e dei suoi fondamenti teorici integra contributi di vari autori e fonti accademiche, tra cui Perls et al. (Teoria e pratica della terapia della Gestalt), Shapiro (sviluppo dell’EMDR), Erickson (ipnosi clinica non direttiva) e Kabat-Zinn (Mindfulness-Based Stress Reduction). L’efficacia dell’integrazione di approcci per traumi complessi è evidenziata da Minotti (2018). Ulteriori riferimenti sono indicati nel testo tramite le citazioni bibliografiche.